ペニスを大きくするのにおすすめのチントレ

スクワット

 

これからお話するチントレについては、「全然大きくならない」という意見と「サプリメントなど他方法と一緒にやると大きくなる」という意見と分かれます。
僕個人の意見としては、チントレだけやっても効果は薄い。でもサプリメントを飲んでチントレをするのは、理論上相乗効果があるということです。

 

僕自身、スクワットとこのチントレだけでペニスを大きくしようと頑張っていた期間が1ヶ月ありましたが、この期間でペニスは全然大きくなりませんでした。

 

ペニスが大きくなり出したのは、スクワットとチントレに加えてサプリメントを飲むようになってからです。

 

正直チントレをやってどれくらいペニスが大きくなるのかは分かりません。
でもこれから紹介するチントレはすごく簡単なものです。
僕はチントレをやることでサプリメントの効果が出やすくなると思ってますので、試してみてください。

 

「ジェルキング」
ジェルキングはジェルを使ってペニスに圧力をかけ、細胞を成長させるトレーニングのことです。
ジェルを使うことからこの名前がつけられました。

 

〜ジェルキングのやり方〜
・勃起したの状態のペニスにジェルを塗る
・片方の手でペニスの根元を握る
・もう片方の手でさおの部分をオナニーする時より強めの力で握る
・亀頭に向かってゆっくりスライドさせる

 

この動作を10分続けます。

 

ジェルキングの原理は筋トレと同じです。
ペニスがパンパンの状態でしごくことにより、海綿体細胞が傷つきます。
そしてこの傷ついた細胞が回復し再生する時により大きく成長するのです。

 

 

 

「PC筋トレーニング」
PC筋は肛門の後ろのあたりにあるインナーマッスルです。
ペニスの付け根を体の中から支える筋肉に連動しているので、PC筋を鍛えると勃起の角度が上がったり、ペニスが体の中から外側に押し出されるので長くなったりします。

 

PC筋は放尿、射精をコントロールする筋肉なので、ここを鍛えると早漏の改善、尿漏れの予防にも効果的です。

 

〜PC筋トレーニングのやり方〜
・肛門をきゅっとしめる
・しばらく静止
・緩める

 

 

これを1日50回くらい行います。
本当に簡単にできるので、通勤途中や寝る前に布団の中でもできます。